Se para Hamlet algo ia mal no reino da Dinamarca, hoje não podemos dizer o mesmo. Pelo menos assim o afirma a ONU, que atribuiu ao país o segundo lugar na lista dos países mais felizes do mundo.
Como é que um país frio e com poucas horas de sol arrecada esta distinção sem tiritar? Simples, se nós temos a saudade, os dinamarqueses têm o hygge – para impressionares os amigos coloca a voz e pronuncia huga –, uma estranha mania de perseguir a felicidade.
A palavra mágica não tem tradução, mas remete para o aconchego, bem-estar e para a busca do prazer nas pequenas coisas. Dizem os especialistas que o segredo de ser hygge está na utilização dos sentidos: imagina o som do crepitar da lenha, o sabor de um chocolate quente, o cheiro de um bolo no forno. Tudo isto é hygge.
Se é verdade que os dinamarqueses têm a vida facilitada por bons salários, um baixo nível de corrupção e igualdade de oportunidades, também é verdade que adotar pequenas alterações positivas na tua rotina é uma ajuda para superar obstáculos.
Deixo-te algumas sugestões para seres hygge em 2020:
Troca a discoteca por uma noite de jogos de tabuleiro
O ambiente das discotecas é agressivo para os sentidos. Ainda que sejas adepto de uma noite de farra, experimenta, ocasionalmente, trocar a discoteca por uma noite de jogos de tabuleiro com a família ou amigos. Prepara uns snacks, vistam uma roupa confortável e divirtam-se.
Troca o telemóvel por um livro à lareira
Não precisas de ser radical, mas tirar o foco das redes sociais só te pode fazer bem. Senta-te em frente à lareira acesa com um chá e um livro e relaxa.
Troca o refrigerante por uma bebida quente
Um sofá, uma manta e um chocolate quente. A filosofia hygee passa pelos sabores doces e quentes que são, por excelência, aconchegantes.
Troca a televisão pelo aconchego dos lençóis
Estás viciado numa série do Netflix e levantas-te ao domingo de manhã para, logo em seguida, te sentares no sofá com o comando na mão. Experimenta ficar na cama até mais tarde a aproveitar o aconchego do edredão.
Troca a decoração fria por elementos acolhedores
Mantas, almofadas, velas, plantas e flores naturais. Vale tudo o que te faça sentir bem. Luzes amarelas e suaves ajudam a quebrar o ambiente frio.
Troca o café e o pastel de nata da pastelaria por um chá e uma fatia de bolo caseiro
Não há nada mais delicioso do que o cheiro de um bolo acabado de fazer a invadir a casa. Prepara um chá ou um café e saboreia o momento.
Troca as limpezas por um convívio
Claro que tens que fazer limpezas, mas o pó não foge – pelo contrário – se tirares um dia para conviver. Sai com a família ou os amigos para fazer um piquenique, uma caminhada ou simplesmente conversar e apanhar sol.
Nada disto adiantará se vives numa guerra constante com as contrariedades da vida, por isso deves observar os dez princípios do manifesto hygge:
- Ambiente – cria um ambiente aconchegante.
- Presença – vive o momento e desliga o telemóvel.
- Prazer – chocolate, chá, café, bolo, banho relaxante, tu mandas.
- Igualdade – não é tudo sobre ti, também é sobre os outros, partilha o teu tempo.
- Gratidão – aprecia e agradece o momento.
- Harmonia – paz e concórdia, dentro e fora de ti.
- Conforto – aconchega-te e descontrai.
- Tréguas – deixa os dramas de parte.
- Convívio – passa tempo com família e amigos, cria relacionamentos.
- Refúgio – cria um local que te transmita paz e segurança.
Estás pronto para ser mais feliz? Arregaça as mangas e faz um bom ano de 2020!
