Sandra Pereira
Sandra Pereira
Sou natural do Barreiro e vivi a minha infância e adolescência em Maputo. Regressei a Portugal com 18 anos, para se licenciar em Arquitectura. Comecei a escrever aos 13 anos e registei a minha primeira obra de poesia aos aos 19 anos. Para além de escrever sou Life Coach e Formadora de Gestão Emocional, com valência em PNL. Juntando estas duas valências, publiquei o primeiro "filho" escrito no âmbito de Coaching Emocional: "Contos Metafóricos", em 2018.
O amor fala-se em que língua?
Bem-Estar
22/10/2020
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A linguagem do amor é incomumente variável para quem a sabe expressar, no entanto quando não encontramos alguém que interprete…
O dinheiro como fonte de (des)Equilíbrio emocional
Bem-Estar
05/10/2020
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O dinheiro é um valor muito interessante. Não podemos viver sem ele, é um facto, contudo se para uns é…
24 horas sem tempo
Bem-Estar
23/09/2020
24 horas sem tempo
Um dia tem vinte e quatro horas. A queixa pela falta de mais horas por dia será mais uma desculpa ou…
Mindfulness e a mente plena.
Bem-Estar
07/09/2020
Mindfulness e a mente plena.
A mente não se desliga nos nossos momentos de descanso: a mente está sempre ativa, mesmo quando estamos acordados a…
A culpada é a mãe!
Bem-Estar
21/07/2020
A culpada é a mãe!
Quantas vezes ouvi isto, em relação aos homens: “As culpadas são as mães” – porque não os educaram como deveriam,…
A Comunicação Assertiva de um Líder
Bem-Estar
06/07/2020
A Comunicação Assertiva de um Líder
A assertividade é a capacidade de nos comunicarmos de forma afirmativa e objetiva, utilizando métodos expressivos e empáticos que façam…
A Proxémia nos Relacionamentos
Bem-Estar
24/06/2020
A Proxémia nos Relacionamentos
O ser humano é um ser social e por isso não existe sozinho, isto traria sérias repercussões ao nível do…
O Poder terapêutico da Metáfora
Bem-Estar
09/06/2020
O Poder terapêutico da Metáfora
A utilização das metáforas constitui, na sua grande maioria, uma forma de maximizar os resultados no âmbito terapêutico, no contexto…
A terrível Ameaça do Estereótipo
Bem-Estar
25/05/2020
A terrível Ameaça do Estereótipo
Quantos de vocês viveram a dificuldade de ter um rótulo ou estar sujeito a uma estigmatização? Embora pareça que devemos…
Reabilitar o Amor-Próprio e reconquistar a Autoestima
Bem-Estar
14/05/2020
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Este é um artigo destinado àqueles que se esqueceram de amar e nutrir a pessoa mais importante da sua vida:…