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Sandra Pereira

Sandra Pereira

Sou natural do Barreiro e vivi a minha infância e adolescência em Maputo. Regressei a Portugal com 18 anos, para se licenciar em Arquitectura. Comecei a escrever aos 13 anos e registei a minha primeira obra de poesia aos aos 19 anos. Para além de escrever sou Life Coach e Formadora de Gestão Emocional, com valência em PNL. Juntando estas duas valências, publiquei o primeiro "filho" escrito no âmbito de Coaching Emocional: "Contos Metafóricos", em 2018.
Quem sou eu?
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Esta pergunta é muitas vezes respondida com o nome, a profissão, a idade e o sítio onde vivemos. Qual é o…
O amanhã é agora e aqui
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Vivemos em modo automático, ligámos o motor e enquanto houver combustível, estamos sempre a carburar. Já não sentimos nem respiramos o…
Pensar, criar, fazer: o plano de ação
Bem-Estar

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Eu penso, logo, posso fazer, mas saberei como fazer? A ideia é sempre a base da inspiração para que possamos atingir…
A coragem do altruísmo
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O altruísta é um individuo com coragem e capacidade de revolucionar uma sociedade. Se nos apercebermos do mundo em que…
Motivar com Automotivação
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Cada um de nós, humanos, temos a nossa maneira de pensar, agir, criar métodos, realizar tarefas, focar em objetivos, satisfazer…
O amor fala-se em que língua?
Bem-Estar

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O dinheiro como fonte de (des)Equilíbrio emocional
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O dinheiro é um valor muito interessante. Não podemos viver sem ele, é um facto, contudo se para uns é…
24 horas sem tempo
Bem-Estar

24 horas sem tempo

Um dia tem vinte e quatro horas. A queixa pela falta de mais horas por dia será mais uma desculpa ou…
Mindfulness e a mente plena.
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Mindfulness e a mente plena.

A mente não se desliga nos nossos momentos de descanso: a mente está sempre ativa, mesmo quando estamos acordados a…
A culpada é a mãe!
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Quantas vezes ouvi isto, em relação aos homens: “As culpadas são as mães” – porque não os educaram como deveriam,…
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