Hoje, falo aqui e refiro, informação útil para quem sofre de doença mental e que pode ser alguma resposta para estes seres-humanos, sabotar que muito sofrem:
– aceita o que és e, o que tens;
– leva tudo na tua vida até ao fim;
– fecha ciclos da tua vida bons e menos bons;
– faz o necessário para te curares;
– pede ajuda familiar e de amigos, e até comunitária por que não?
– pede ajuda profissional técnica especializada (médico de família, psicólogos, terapeutas, psiquiatras);
– tem a audácia de fazeres-te bem, e a quem te rodeia;
– bons sentimentos e boas acções ajudam e muito, a praticares a tua verdade e vontade. Mas faz, é importante fazeres de facto!
– terapia em grupo, ou mesmo ajuda de associações locais ou nacionais (Voz Amiga, por exemplo), onde consegues ver e ouvir outras pessoas que estão em situações de vida parecidas às tuas;
– aceita ajuda, assume que não estás completamente são, e que precisas de te realinhar contigo mesmo;
– o que tu tens, tem cura, mas precisas de querer a ajuda de quem te rodeia.
Aceita e assume o que tens e pede ajuda. Sozinho não estás!
