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Não te sabotes!

Hoje, falo aqui e refiro, informação útil para quem sofre de doença mental e que pode ser alguma resposta para estes seres-humanos, sabotar que muito sofrem:

– aceita o que és e, o que tens;

– leva tudo na tua vida até ao fim;

– fecha ciclos da tua vida bons e menos bons;

– faz o necessário para te curares;

– pede ajuda familiar e de amigos, e até comunitária por que não?

– pede ajuda profissional técnica especializada (médico de família, psicólogos, terapeutas, psiquiatras);

– tem a audácia de fazeres-te bem, e a quem te rodeia;

– bons sentimentos e boas acções ajudam e muito, a praticares a tua verdade e vontade. Mas faz, é importante fazeres de facto!

– terapia em grupo, ou mesmo ajuda de associações locais ou nacionais (Voz Amiga, por exemplo), onde consegues ver e ouvir outras pessoas que estão em situações de vida parecidas às tuas;

– aceita ajuda, assume que não estás completamente são, e que precisas de te realinhar contigo mesmo;

– o que tu tens, tem cura, mas precisas de querer a ajuda de quem te rodeia.

Aceita e assume o que tens e pede ajuda. Sozinho não estás!

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Liliana Brazuna

Coach, Terapeuta e Blogger, com enorme sede de escrita. Adoro a paixão com que coloco todos os meus desafios diários. O meu principal objectivo é viajar para conhecer diferentes culturas.

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