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O que é e para que serve o Life Coaching?

Estamos a viver uma época de vendas ambulantes no que diz respeito ao Coaching.

Será moda, vaidade ou obscenidade? O termo foi criado no seio da área desportiva, onde Coach significa treinador. Portanto, coaching é um processo de treino.

Agora vamos descascar a cebola: treino há muitos, cada um escolhe ou segue os treinos que quer, precisa ou necessita.

Eu sou Life Coach: oriento treinos mentais, emocionais e comportamentais das pessoas que me procuram.

A forma como faço coaching, é ideal para pessoas que procuram orientação ou ferramentas para lidar com situações adversas no seu dia a dia, seja por causa da mudança que necessitam de fazer, o foco para trabalhar ou atingir objetivos pessoais, uma autoestima mais fragilizada por vicissitudes da vida ou, então, para aquelas pessoas que querem emagrecer e não cumprem a dieta  por falta de estímulo ou motivação.

O que eu vos posso dizer é que, se um indivíduo não está bem consigo no campo emocional/mental, não desempenha as melhores funções a nível pessoal alavancando problemas comportamentais por má gestão emocional, por exemplo. E isto, caros leitores, é a lei da vida, o ciclo começa aqui e segue pelas outras áreas da vida que ficam desnutridas ou desacompanhadas. O meu papel é simples. Metaforicamente, costumo dizer que sou o GPS e a Assistência Técnica numa Viagem que os meus clientes têm de fazer.

Exemplificando: Um condutor para ir daqui ao porto, faz uma rota ou um trajeto de A até B, correto? Coloca o destino no GPS, este guia-o até chegar aonde pretende. Mas quem decide o destino é, sempre, o condutor. E se por qualquer eventualidade o carro falhar, o condutor poderá, sempre, pedir auxílio durante esta viagem.

Resumindo, o Coachee (cliente/condutor), só vai pedir ferramentas ou ajuda para saber como atingir o seu objetivo ou conseguir os seus resultados. O processo de coaching é feito pelo cliente/coachee, desde que seja bem orientado para os propósitos finais.

É isto que o Coach deve fazer: auxiliar sem interferir no trajeto dos seus clientes.

Como é que o Coach, sabe que tem capacidade de se tornar num bom GPS e num bom Assistente de Viagem?

Eu posso dizer-vos por experiência própria que quanto mais “bagagem” de vida se tem, só é necessário aprender e apreender as ferramentas certas. Depois treina-se. Muito. É sempre necessário e importante o Coach ter a humildade de ir aprendendo mais e mais com o trabalho que providencia aos outros.

Algumas vezes o processo de aprendizagem é mútuo, tanto para o coachee como para o coach. Com a atitude certa, todos podemos aprender com as nossas experiências e com as dos outros, desde que se retire a lição a ser estudada.

A vida é feita de mudanças fásicas e/ou cíclicas. Muitas situações se repetem, pois, nós, não mudamos o nosso comportamento ou não retiramos a lição dessas situações.

Tudo começa no desejo de mudança. Querer ou não querer, eis a questão.

A escolha é sempre vossa, a mudança parte sempre de nós. É necessário ter força de vontade, ser persistente e treinar a mente de forma consistente e positiva. Não desistir à primeira dificuldade.

Problemas rodoviários existem, sim. O desempenho só acontece, quando nos superamos. Não existem milagres, apenas trabalho que pode ser recompensado no final. Então, vamos iniciar o processo e aproveitar esta viagem.

Até Breve e sejam felizes.

Sandra Pereira

Sou natural do Barreiro e vivi a minha infância e adolescência em Maputo. Regressei a Portugal com 18 anos, para se licenciar em Arquitectura. Comecei a escrever aos 13 anos e registei a minha primeira obra de poesia aos aos 19 anos. Para além de escrever sou Life Coach e Formadora de Gestão Emocional, com valência em PNL. Juntando estas duas valências, publiquei o primeiro "filho" escrito no âmbito de Coaching Emocional: "Contos Metafóricos", em 2018.

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