Teresa Vilhena

Sou uma "peregrina exploradora" na área do desenvolvimento pesssoal. Ser o mais autêntica possível, nos diferentes planos da minha vida, é o meu maior propósito, pois acredito ser essa a chave para a minha liberdade individual. Deste meu caminho de reconhecimento de valor e de identidade criei o projecto SuperPower, que tem por missão, inspirar e apoiar outros a encontrem e aceitarem os seus superpoderes. Dos meus superpoderes constam uma gargalhada explosiva, um sorriso sincero e um olhar sem filtros para o outro. Desenvolvo a minha actividade profissional enquanto orientadora pessoal e coach e o trabalho que desenvolvo, seja individualmente ou em workshops, tem sempre por objectivo alcançar a "melhor versão" de cada um tendo como fundo o lema " Voa mais alto, mais longe, com SUPERPOWER".
Bem-Estar

Meu filho, meu mestre!

Tenho um filho de dois anos, tenho um filho que é alegre e destemido, tenho um filho que é uma…
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Como ser Feliz?

“Bem- estar não é apenas uma mera sensação de prazer é mais um sentimento profundo de serenidade e preenchimento, um…
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Pensava que os meus pais queriam que fosse feliz!

Eu pensava que os meus pais queriam que eu fosse feliz – disse-me em lágrimas e numa dor profunda de…
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Ser consciente vs “Perceber-me” consciente

Na área do desenvolvimento pessoal, fala-se e usa-se muito e, cada vez mais, a palavra “consciência”. Lê-se, ouve-se, diz-se, prega-se…
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Realidade(s)

Estava a passear com o meu filho de 18 meses, quando, ao passarmos em frente a uma montra, ele aponta e diz:…
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Filhos da Terra

Nós humanos temos o privilégio de termos sido gerados e nutridos por duas Mães: a mãe que nos gerou no…
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O Teu lado Sombra

O que é o nosso lado sombra? A nossa sombra é um lado obscuro, intrínseco, dentro de nós, uma amalgama…
Bem-Estar

Reflexos

Quando encontras uma pessoa, lembra-te de que é um encontro sagrado. Tal como a vês, assim te vais ver. Tal…
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Compreender o outro – Risco ou Dádiva?

No livro Tornar-se Pessoa o seu autor, Carl Rogers, aborda um aspecto central apreendido pelo mesmo e que, como refere,…
Bem-Estar

A força da vulnerabilidade

A grande maioria de nós cresceu a aprender a esconder ou a não expressar as emoções. Ainda hoje ouvimos expressões…

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